Вкусный ягодный микс на завтрак

Ягодный микс – это замечательный ингредиент для здорового завтрака. Для сбалансированного диетического питания замечательно подойдут каши, смузи, натуральные коктейли с кусочками настоящих спелых лесных ягод. Для активных занятий спортом и поддержания здорового тела обязательно принимать в пищу комплекс растительных и животных белков.

В ягодах находятся незаменимые аминокислоты, которые помогают сохранять энергию и бодрость в течении целого дня. Белки ускоряют работу мозга и поддерживают гормональный фон. Правильный завтрак с ягодами – это сочетание быстрых и медленных углеводов, благодаря которым чувство сытости сохраниться надолго.

Польза от продукта

Купить ягодный микс – это удобное решение для тех, кто все время в делах. Полезно перекусить можно в транспорте, на учебе, во время работы и даже вместо одного приема пищи. Сладкая природная клетчатка имеет множество преимуществ:

• помогает избавиться от лишних килограммов;
• содержит полезные белки и волокна;
• быстрое приготовление сытного завтрака;
• удобно взять с собой;
• вкусно и полезно;
• снабжение организма энергией.

Главное – ноль лишних калорий и хорошее настроение! Ягодный микс входит в меню правильного питания - 850 калорий.

Кому подойдет такой завтрак

Йогурт или каша с ягодами отлично подойдет тем, кто не любит уделять много времени на готовку еды с утра. Кроме этого, такое блюдо имеет множество причин для употребления:

• низкая калорийность – поможет похудеть;
• содержит полезные витамины;
• подходит для правильного питания.

Первый прием пищи за день самый главный. Поэтому завтрак должен быть насыщен клетчаткой и углеводами. С ягодами, утренний перекус будет не только полезным, но и вкусным!

Что можно приготовить

Любое правильное питание можно разнообразить фруктами и ягодами на завтрак. Есть огромный перечень быстрых рецептов с добавлением сочной и сладкой клетчатки в привычную утреннюю еду:

• Мюсли. Такое блюдо готовиться из овсянки и с добавлением йогурта. Процесс занимает не более 5 минут.
• Панкейки. На маленькую порцию для одного человека понадобиться всего 20 минут времени. Ягодное ассорти можно добавить в тесто или выложить поверх готовых блинчиков.
• Обычный творог. Стоит добавить немного меда, орешков, сладкой клубники или голубики – быстрый и полезный завтрак готов.

Вкусный завтрак с ягодами – это полностью ваша фантазия: тосты, оладья, блины, гренки, вареники и многое другое.